第1896回「長く続けていることって何?」

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食べる量を少なくすることは、長く続けてますね。
ダイエット目的ってわけでもないけど、ごはんの量を減らすようになったら自然と体重が落ちた。
食べる量を減らしても苦しくないから、これからも続けていこうと思いますね。
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